1. 赤ウインナーに切れ目を入れ、油をひいたフライパンで炒める。
2. ブロッコリーは小房に分け、レンジで加熱する。（茹でてもＯＫ）
3. たまねぎを５ｍｍ程度にスライスする。
4. お肉は食べやすく半分に切る。
5. フライパンに油をひき、加熱し、肉とたまねぎを炒める。
6. 全体に火が通ったら、萬屋たれ蔵を加えて炒め合わせる。
7. お弁当箱にごはんを盛り、その上にお肉とたまねぎをのせ、最後に赤ウインナーとブロッコリーを添えて完成。

※オーブンを２００℃に予熱する。

1. ソーセージを５ｍｍ程度の厚さにカットし、軽くフライパンで炒める。
   （時間がない時はそのままでもＯＫ）
2. 耐熱容器にバターを塗り、その上に、冷たいままのパックご飯、ソーセージ、レトルトカレーの順にのせ、真ん中にくぼみを作り、そこにたまごを割り入れる。
3. 最後にスライスチーズをのせて、オーブンで１５分焼いて完成。
   （トースターで焼く時は、先にレンジで２分加熱した後に焼いてください）

1. ボウルに牛乳、砂糖、たまごを入れ混ぜ合わせる。
2. バットに食パンを置き、①を回しかける。
3. 染みこみやすいように、フォークで両面に穴をあけ、５～１０分ほどおく。
4. ベーコンを両面ともこんがり焼いて取り出す。
   ※ベーコンから油が出るので、炒め油は不要
5. フライパンにバターを入れ、少し溶けたところに食パンを入れ、焼き色がつくまで焼く。
   ※火加減は弱火～中火
   ※バットに残った卵液も加える
6. 両面こんがりと焼き色がついたら、お皿に盛りベーコンをのせ、メープルシロップをかけて完成。

1. ボウルにナムルのタレの材料を入れて混ぜ合わせる。
2. 鍋にお湯を沸かし、小松菜を茹でて、水気を切って５ｃｍ幅に切る。
   （茎の部分も食べやすい様に切り分ける）
3. もう一度、水気をしっかり絞って、ナムルのたれを加えて混ぜ合わせる。
4. 沸騰したお湯でもやしを茹でて水気を切る。
5. 粗熱が取れたら、さらにしっかりと水気を絞り、ナムルのたれを加えて混ぜ合わせる。
6. 牛肉を２ｃｍ幅に切り、フライパンにごま油をひいて炒める。
7. 肉の色が変わったら、萬屋たれ蔵をひと回し加えて炒め合わせる。
8. ホットプレートを温め、ごま油をひき、全面にごはんをのせ、その上に、牛肉・小松菜・もやし・キムチをのせ、最後にたまごを割り入れる。
   （ホットプレートのサイズに合わせて、ごはんと具材の量を調整する）
9. ごはんに色良くおこげが出来たら、萬屋たれ蔵を回しかけ、全体を混ぜ合わせて完成。

1. モッツァレラチーズを１ｃｍ角のサイコロ状に切る。
2. 小麦粉を水で溶き、のりを作る。
3. 春巻きの皮を１枚広げ、３辺にのり（②）をぬる。
4. 手前にポテトサラダをのせ、その上に、モッツァレラチーズととろけるチーズをのせる。
5. 手前からクルクルと巻き、巻き終わったら両端を押さえてしっかりと止める。
6. フライパンに１ｃｍ程度油をひき、１８０度に熱して揚げ焼きにする。
7. 途中、返しながら両面をこんがりと焼いて完成。

1. みょうがは縦半分に切ってから千切りにし、水にさらしてアクを抜く。
2. 大葉も千切りにして水にさらす。
   ※クルッと丸めると切りやすいです。
3. うなぎを８等分に切り、フライパンに並べ入れて火をつけ、両面ともカリッとするまで焼く。
4. うなぎを端に寄せ、空いたところで揚げなすの甘辛煮も両面焼く。
5. 全体に火が通ったら、付属のたれと山椒をかけて火を止める。
6. 器に半量のなす→みょうが→大葉→うなぎの順にのせ、これを２回繰り返しミルフィーユ上に盛り付けて完成。

1. 耐熱容器にうどんを入れ、水大さじ１（分量外）を回しかけ、その上に唐揚げをのせてラップをし、袋の表記通りの時間をレンジで加熱する。
2. ラップを外して軽くほぐし、熱いうちにたまごをのせる。
3. 最後に、めんつゆをまわしかけ、ねぎをのせて完成。

1. 厚揚げをひと口大に切る。
2. 切った厚揚げの白い部分に片栗粉をつける。
3. しょうががあれば、千切りにして水にさらす。
4. ボウルにタレの材料を入れ、混ぜ合わせる。
5. フライパンを熱し、ごま油を入れ、厚揚げを並べ入れ、返しながらしっかりと炒める。
6. 全体に火が通ったら、タレを加えてサッと絡め、器に盛る。
7. 水気を切ったしょうがを添えて完成。

1. レモンを半分に切り、果汁を搾る。
2. 鍋に牛乳を入れ、フツフツするまで温める。
   ※表面に膜がはらない程度でＯＫ
3. 火を止めて、レモン果汁を加え分離させる。
4. ５分ほど経ったら、ザルにクッキングシート敷いて濾し、そのまま１時間から１日程度寝かせる。
5. 濾し終わったら、軽く水気を絞ってボウルにあけて塩を加え、滑らかになるまで混ぜれば完成。

1. タコの足は食べやすい大きさのぶつ切りにする。
2. にんにくは細かく切る。
3. ミニトマトは洗ってヘタを取る。
4. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火をつける。
5. にんにくの香りが立ってきたら、ミニトマトを入れて炒める。
6. 全体に油が回ったら、タコを加えてサッと炒め合わせる。
7. 塩こしょうで味を調え、最後にねぎを加え全体に混ぜ合わせて完成。