ラクにつづけよう!まいにち野菜350グラム。albisらくベジ350

今月のレシピ

なすのトマト麻婆

1人前の野菜量:188g
淡色野菜

材料(4人分)

なす
中5本
豚ひき肉
150g
長ねぎ
1/2本
しょうが
1片
カゴメ基本のトマトソース295g
1缶
豆板醤
小さじ1
みそ(あれば赤みそ)
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
サラダ油
適量

レシピ

  1. なすは横2つに切り、縦8つに切る。
    しょうがとねぎは粗みじんに切る。
  2. フライパンに多めの油を熱し、なすを入れゆっくり炒めしんなりしたら取り出す。
  3. ひき肉を入れ炒め、しょうがとねぎを加えポロポロになったらなすを戻し、豆板醤、みそ、オイスターソースを加え混ぜ、トマトソースを加えて沸騰したら中火で1~2分煮からめる。