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プルコギ
☆メイン材料：ぎゅうにく｜しいたけ｜たまねぎ｜にんじん｜にんにく｜ピーマン｜もやし
たこのトマト煮
☆メイン材料：セロリ｜たこ｜たまねぎ｜トマト｜なす
豚小間甘辛丼
☆メイン材料：キャベツ｜たまねぎ｜ぶたにく
ブロッコリーとえびのチリソース炒め
☆メイン材料：えび｜たまご｜にんにく｜ブロッコリー
柿とりんごのコンポート
☆メイン材料：かき｜りんご
いかと大根の甘味噌チーズ炒め
☆メイン材料：いか｜だいこん
さつまいもと豚肉の甘辛炒め
☆メイン材料：さつまいも｜ぶたにく
里芋とえびのカレー
☆メイン材料：えび｜さといも
ゆで卵と根菜のグラタン
☆メイン材料：ごぼう｜たまご｜チーズ｜にんじん｜れんこん
抹茶ミルクのフレンチトースト
☆メイン材料：たまご｜チーズ
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